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ボウルにひじき、たっぷりの水 (分量外：適量)を入れて袋の表示通りおいて戻し、ざるで水気を切る。 2 鍋に湯をわかし、切り干し大根を入れて4〜5分程中火でゆでる。切り干し大根は、さっと洗い、たっぷりの水につけて戻し、食べやすい長さに切る。 厚揚げは、さっと湯通しをし、食べやすい大きさに切る。 大豆の水煮は、袋から出し、熱湯をかけておく。 しめじは石突きをとり、食べやすい大きさに切る。満点おかず切り干し大根と豚肉の煮物･･･1袋 豚肉（薄切り）･･･250g 厚揚げ･･･1枚（約0g） 水･･･100ml（1/2カップ）※1ml=1cc 切り干し大根と厚揚げの煮物ダイエットにも レシピ 作り方 By Kuunosuke1 クックパッド 簡単おいしいみんなのレシピが356万品 切り干し大根 厚揚げ 煮物